2011

El "Sembrador de Estrellas " es una estatua que está en Kaunas, Lituania.

Durante el día puede pasar desapercibida. Un bronce más …..

Pero… cuando la noche llega… la estatua manifiesta su identidad.

y su nombre pasa a tener sentido.

No paréis de sembrar estrellas, aunque a simple vista no se vean !!!!!

 

FELIZ 2011 !!!

cinco rutas para el bienestar - ruta 5 - DA...

Decide hacer algo por alguien conocido o desconocido. Agradece, sonríe, dedica tiempo desinteresadamente por algo.

Busca un lugar social donde hacerlo. Mira dentro y fuera de ti. Verte a ti mismo en acción y en relación social, interactuando para un propósito mayor, puede ser uno de los mejores reconocimientos que puedes darte y, a la vez, crearas maravillosas conexiones con gente a tu alrededor que te enriquecerán.

Estudios basados en neurociencias nos demuestran, una y otra vez, que nuestro cerebro secreta los mejores neuropéptidos del bienestar cuando nos sentimos útiles ayudando a otros.

cinco rutas para el bienestar - ruta 4 - sigue aprendiendo

Prueba con cosas nuevas. Redescubre y/o ponte en marcha con aquello que siempre te interesó y nunca has realizado. Apúntate al curso que siempre quisiste hacer. Procúrate una nueva responsabilidad en el trabajo. Repara algo en tu casa. Aprende a tocar un instrumento o a como cocinar mejor aquel plato que tanto te gusta. Plantéate el reto de aprender algo por el puro y único placer de disfrutar haciéndolo. Aprender cosas nuevas siempre generará confianza en ti mismo a la vez que te divertirás con ello.

Aprender, a cualquier edad, ayuda a la interacción social y además de tus competencias incrementa tu autoestima. Tu actitud cambiará y “mantendrás en forma tu estado de satisfacción”: bienestar contigo mismo, con los que te rodean y con las circunstancias