Decide hacer algo por alguien conocido o desconocido. Agradece, sonríe, dedica tiempo desinteresadamente por algo.
Busca un lugar social donde hacerlo. Mira dentro y fuera de ti. Verte a ti mismo en acción y en relación social, interactuando para un propósito mayor, puede ser uno de los mejores reconocimientos que puedes darte y, a la vez, crearas maravillosas conexiones con gente a tu alrededor que te enriquecerán.
Estudios basados en neurociencias nos demuestran, una y otra vez, que nuestro cerebro secreta los mejores neuropéptidos del bienestar cuando nos sentimos útiles ayudando a otros.
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